Das Gefühl von Leichtigkeit steigert das Wohlbefinden und verstärkt die ohnehin positiven Effekte eines Yoga-Workouts. Aqua-Yoga ist daher für fast alle Menschen, egal ob alt oder jung, geeignet. Auch Menschen mit chronischen Rückenschmerzen, Übergewicht oder Gelenkproblemen können gut am Kurs teilnehmen. Im Wasser können sie sich unbeschwerter bewegen und den Asanas (Übungen) leichter folgen als an Land. Hinzu kommt, dass man sich beim Aqua-Yoga nicht so sehr darauf konzentrieren muss, das Gleichgewicht zu halten – das Wasser unterstützt hierbei und so kann der Fokus ganz auf Ruhe und Entspannung liegen.

Wie beim normalen Yoga auch werden beim Aqua-Yoga Übungen und Atemtechniken erlernt, die Körper und Geist Entspannung bringen und die Selbstheilung des Körpers unterstützen. Also nichts wie los, anmelden und abtauchen! Alle Infos unter www.p3-peine.de