Neue Gruppenleiterin baut das Kursprogramm im P3 aus

Peine. Der Sommer im P3 wird sportlich: Ein neues Angebot mit Schnupperkursen wie Aqua-Yoga und Pilates startet im Juni. Es weht also ein frischer Wind durch das P3 und den hat Cathleen Täubner mitgebracht. Seit dem 1. Mai verantwortet sie als Gruppenleiterin Bäder das Kursprogramm. Die 49-Jährige ist als zertifizierte Yoga- und Pilateslehrerin bereits seit mehr als 15 Jahren aktiv und bringt ihre Erfahrungen nun im P3 ein. Neben den bereits laufenden Aquafitness-Kursen setzen die Stadtwerke Peine damit auch in Zukunft auf Gesundheitsangebote, die von den Badegästen sehr gut angenommen werden.

Cathleen Täubner bietet nun die Möglichkeit, Yoga im Wasser oder auf dem Trockenen zu testen, sowie das sanfte Ganzkörperkrafttraining Pilates auszuprobieren. „Aqua-Yoga vereint die traditionellen Yogapositionen und -techniken mit dem Element Wasser“, erläutert Täubner, „Ein entscheidender Vorteil ist, dass der Auftrieb des Wassers die Gelenke entlastet und die Menschen sich beinahe schwerelos fühlen.“ Diese Leichtigkeit steigere das Wohlbefinden. Wer also auf sanfte Weise Balance und Stabilität schulen, seine Muskulatur kräftigen und Verspannungen lösen möchte, ist im Aqua-Yoga-Kurs gut aufgehoben. Gleich drei Kurse an unterschiedlichen Wochentagen und Tageszeiten bietet Cathleen Täubner allein für Aqua-Yoga an.

Wer lieber im Trockenen Yoga machen möchte, kann den Kurs „Yoga im Fluss der Jahreszeiten“ besuchen. „Dieser Kurs unterstützt dabei, den Rhythmus der Natur zurück ins Leben zu bringen, denn oft passt in der heutigen Zeit das Tempo des Alltags nicht mehr zum Rhythmus des Jahres.“, erklärt Cathleen Täubner. Speziell abgestimmte Körper- und Energieübungen erleichtern den Wechsel von einer Jahreszeit in die Nächste und bereiten das Immunsystem auf Veränderungen vor. Beim Pilates steht die Aktivierung der Tiefenmuskulatur im Vordergrund. Die Dehnfähigkeit und Beweglichkeit des Körpers wird verbessert. Die Sportart hilft, alte und ungesunde Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten aus seinem Alltag zu verbannen.

Die Kurse sind ab sofort online buchbar über die Webseite des P3. Wer nach dem sanften Training noch Zeit im P3 verbringen möchte, hat dazu noch die Gelegenheit. Der Aufenthalt ist im Ticket inklusive. Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf pro Kurs begrenzt. Allerdings gibt es eine tolle Option: Jeweils drei zusätzliche Plätze sind für Tageskarten zum Schnuppern freigehalten. Es ist also möglich, spontan teilzunehmen und eine Tageskarte für Kurs und Schwimmen zu erwerben. Diesen Sommer gibt es keine Ausrede, nichts für die Fitness zu tun. Und der Slogan des P3 „Sport, Spaß und Wellness“ hält, was er verspricht.

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